Yoga

Le yoga ouvre aux enfants un monde de calme, de joie et de magie intérieure

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Qui suis-je?

Animatrice certifiée, je propose un accompagnement bienveillant, dans un environnement de confiance et de plaisir, pour aider chaque enfant à s’épanouir et adopter des habitudes de vie saines.

Mon approche

Mon approche aide les enfants à se reconnecter à leur corps et à leurs émotions par des séances ludiques et méditatives, favorisant leur équilibre intérieur.

Gérer le stress et l'anxiété

Respiration, détente et libération des tensions.

Mieux se concentrer

Jeux et techniques de pleine conscience.

Cultiver le bien-être

Estime de soi, écoute et bienveillance.

Améliorer le sommeil

Exercices relaxants pour s'endormir sereinement.

Témoignages

« Gabrielle était stressée à l'idée de vivre l'expérience et finalement elle a adoooooré. Elle nous a montré comment gonfler son ventre pour prendre de grandes respirations et elle l'applique quand elle se sent stressée. Pour le bonheur que vous avez apporté à notre Gabrielle, je vous remercie »

— Patricia, maman de Gabrielle
École du Grand Chêne

« Alice a tout adoré! Les moments de salutations, ceux de repos si trop agitée, les discussions sur la bienveillance envers elle, manger en pleine conscience, etc. Gros merci et espérons un retour l'an prochain, Alice était triste que ça se termine. »

— Nadine, maman d'Alice
École des Saints-Anges

« Héloïse a beaucoup aimé Mariposa! Votre cours lui a permis d'apprendre à mieux contrôler sa respiration et à calmer son corps. »

— Lysanne, maman d'Héloïse
École des Saints-Anges

« Olivia a adoré son cours! Chaque lundi soir avant d’aller au lit elle me disait que mardi était une journée spéciale. Super activité c’est tout en ton honneur d’avoir réussi à capter l’attention et l’intérêt de ces petits humains! »

— Charles et Camille, parents d'Olivia
École des Saints-Anges

« Ce matin, à son arrivée à la garderie, un ami vivait une grande crise. Il frappait, criait et était envahi par la colère. Je lui ai proposé tes pictogrammes et nous les avons utilisés ensemble. Après seulement trois respirations, il était déjà plus apaisé et a pu dire au revoir à ses parents calmement. »

— Garderie Bébékidz, Varennes

« Merci pour le yoga, les filles apprécient l'activité »

— Maryse, maman de Camille et Emma
École du Grand Chêne

« Émile apprécie énormément vos cours. Il en revient à chaque fois heureux et apaisé, et c'est un vrai plaisir de le voir si détendu après vos séances. Un grand merci pour votre bienveillance et la qualité de votre accompagnement. »

— Audrey, maman d'Émile
École des Saints-Anges

    Laisse ton cœur te guider, il connaît le chemin

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    Petits outils pour les parents

    Ateliers conçus pour les enfants de 3 à 12 ans
    • Individuels ou en groupes : Séances adaptées en fonction des besoins de chaque enfant ou groupe.
    • Durée des séances : De 30 à 45 minutes, selon l’âge et le groupe d’enfants.
    • Tarif : Selon le nombre d’enfants et de séances.
    • Lieux : Écoles, CPE, garderies, camps de jour, fêtes d'enfants, centres de loisirs des villes, bibliothèques, centres de yoga, camping, activités en nature et plus…

    Vous souhaitez en savoir plus sur les ateliers ?
    Contactez-moi au 514 714-2243.